☰ menu mobile
 

Recettes

Milk-shake fraise/spiruline

- 250g de fraise
- 1/2L de lait de soja
- 1 sachet de sucre vanillé
- Le jus d’1/2 citron
- 2 cuillères à café de spiruline en poudre

Préparation  :
Passez le tout au mixer.

Tomate/céleri/spiruline

- 1 verre de jus de tomate
- 1 branche de céleri
- 1/2 citron pressé
- 1 pincée de sel de céleri
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre

Préparation  :
Diluez la spiruline avec un peu de jus de tomate.
Ajoutez le sel, le jus de citron, ainsi que le reste du jus de tomate.

Servez avec la branche de céleri dans le verre.

Tapenade de spiruline

- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 cuillère à soupe d’échalotes finement hachées
- 1 gousse d’ail
- 2 cuillères à soupe de cornichons émincés
- 2 cuillères à soupe de câpres
- 5 cuillères à soupe d’huile d’olive

Préparation  :
Mixer le tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Servez comme amuse-gueule à l’apéritif ou sur des tartines de pain avec une feuille de salade et des tomates.
(Cette préparation peut se conserver plusieurs jours au réfrigérateur)
Variez en ajoutant une mesure d’olives noires finement hachées.

"Cocomilk" ananas/spiruline

- 1 verre de jus d’ananas
- 1 bananes
- ½ verre de lait de coco
- 1 cuillère à café de spiruline

Préparation  :
Passez le tout au mixer.
Versez la préparation dans de petits récipients, puis placez au réfrigérateur pendant environ 1 heure.

Masque argile/eau de rose/spiruline

Mélangez une cuillère à café de spiruline, une cuillère à café d’argile blanche et liez avec l’eau de rose pour obtenir un mélange homogène.
Vous pouvez remplacer l’eau de rose par l’eau de fleur d’oranger ou de l’eau minérale.
Etalez sur le visage et le cou.
Attendre pendant 15 à 20 minutes.
Pour enlever le masque, utilisez du coton en rinçant à l’eau courante.

Spiru 18